Ellen Jones, o femeie de 100 de ani, dovedește că bătrânețea nu trebuie să fie asociată cu sedentarismul.
Membră activă a unui club de fitness, ea își menține energia prin mișcare constantă și interacțiuni sociale.
Ellen nu crede în suplimente minune sau tratamente revoluționare, ci se bazează pe trei principii esențiale: curiozitate, activitate fizică zilnică și o comunitate de susținere.
Născută pe 22 februarie 1926 în Waterford, Michigan, Ellen a avut o viață plină de activități.
A lucrat ca secretară și a fost mamă, dar a găsit întotdeauna timp pentru sport și voluntariat.
Citește articolul complet pe Covasna Expres
Deschide articolul →