ro Psyllium, o fibră alimentară folosită de mult timp pentru sănătatea digestivă, a devenit unul dintre suplimentele promovate intens pe rețelele sociale, unde a primit inclusiv porecla de „Ozempicul naturii”.
Această denumire sugerează o asemănare cu medicamentele din clasa GLP-1, însă specialiștii subliniază că efectele sunt diferite.
Psyllium este obținut din semințele plantei Plantago ovata , cultivată în special în Asia de Sud.
Suplimentul este bogat în fibre solubile și este utilizat pentru reglarea tranzitului intestinal.
Atunci când este în contact cu apa, fibrele formează un gel care ajută la creșterea volumului și înmuierea scaunului, fiind util în caz de constipație și balonare.
Citește articolul complet pe Covasna Expres
Deschide articolul →